PCのアプリで長らく親しんできたサファーフェストアプリが大幅アップデートしました。
変更内容が多く使い方をちゃんと説明しきるのは無理なんですがサファーフェストのホームページ上で説明している内容をGOOGLE翻訳してコピペしましたのでご覧ください。
変な日本語になっている所が多々ありますが、もともと変なジョークとか入っていて私もどう翻訳していいのか分からない所だったりします。そのへんは想像力をうまく働かせてお読みください!
新しいSUFFERFESTアプリ：新しい外観、新しい機能、新しいトレーニング
2019年1月8日
投稿者DYLAN ROBBINS
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あなたが待っていた瞬間がようやく到着しました。私たちが昨年4DPをリリースして以来、Minionsは仕事に苦労してきました。Sufferfestアプリのバージョンを作成することで、これまでにない新しい乗り心地のコントロールとまったく新しい種類のトレーニングが可能になります。ここにあなたが知る必要がある上位5つのものがあります：
1.あなたがトレーニング中に見たいものを正確に見てください
選択、選択、選択。アプリの新しいバージョンでは、乗車画面を完全にカスタマイズできます。距離、心拍数、パワー、ケイデンス、古き良きRPE、およびスピードを表示するように選択します。ビデオ、音楽、およびサウンドエフェクトをオンまたはオフにします。
2.ミニバーを使って自分のビデオを見る（MAC / WINDOWSのみ）
あなたのお気に入りの番組をbingingたり、強打しながら、ウイルスの猫の動画に追いつくように感じるブレンダーを？アプリのMac版とWindows版では、今できるようになりました。最小限プレーヤーのオプションは、まだワークアウトのグラフとパフォーマンスの目標を見ながら、あなたがビデオを見ることができます。
3. 4DPメトリックを個別に調整する
他のFTPベースのサイクリングトレーニングアプリでは、ENTIREワークアウトの強度を変更することしかできません – 回復がさらに難しくなったり簡単になったりしますが、これはトレーニングの方法ではありません。Sufferfestでは、各4DPメトリクスの強度と回復の努力を変えることで、トレーニングの努力を個別に調整することができます。今、あなたは最も身近なトレーニングでさえも新しい経験に変えることができます。神経筋の強度を減らしてViolatorをキラーACトレーニングに変えるか、Hell Hath No FuryでFTPターゲットをダイヤルダウンして素晴らしいスイートスポットセッションを楽しんでください。
4. 4DPしか表示できない色分けされたグラフ
FTPベースのトレーニングアプリでは、グラフはすべて同じ色です。それは、ワークアウト全体があなたのFTPに基づいているからです。しかし、4DPを使えば、どのエネルギーシステムがターゲットにされているのか、そしてどの4DPメトリクスのうち特定の取り組みが基づいているのかを正確に知ることができます。黄色いバー？彼らは目標を設定するためにあなたの5分の力を参照しています。赤は神経筋力、オレンジは嫌気性容量、黄色は最大有酸素力、青はFTPです。
5. NOVIDトレーニング
時にはあなたはただ頭を下げてそれを成し遂げたいだけなのです。Sufferにもっと多くの方法を提供するために、The Sufferfestトレーニングシステムの最新バージョンには、新しいNoVidトレーニングのライブラリも含まれています。The Sufferfest Sports Science Divisionのエリートコーチによって設計された、これらは関連するビデオ、サウンドトラック、またはストーリーがないトレーニングです。あなたがあなたのNoVidセッションを最大限に活用することを確実にするために、スクリーン上のテキストはトレーニングのあらゆるステップを通してあなたを案内します。あなた自身の曲を手がかりにし、あなたのお気に入りのビデオを起動し、そして速くなって始めなさい。
