サイクルスポーツに関係するスペシャリストが結集して開発しているビデオトレーニングプログラム、ザ・サファーフェストを日本のジムでは初めて正式契約し導入しました。

架空の国サファーランドリアにすむサファーランドリアンたちはサファー=苦しみが大好き。気を許すと楽をしようとしカウチでドーナッツを食べているカウチランドリアンたちが最大の敵。。。サファーランドはプロに通づる本格的なトレーニングプログラムですがこういったストーリーで貴方を引きづり込みます。またグランドツールを含む世界有数のレースと選手をフューチャーした映像とノリのいい音楽が組み合わされてとにかく楽しい!これまでのインドアトレーニングの常識を崩します

現在36種類あるヒルクライム、スピード、タイムトライアルなど各種サイクルイングタイプに対応したオリジナルのビデオに日本語字幕を付けましたので、画面に表示される指示に従いトレーニングマシンを操作する方法を覚えればインストラクターがいなくても実施できます。

もちろんペダルズアップでは操作方法や効果的なトレーニング方法のアドバイス、ビデオのシーンに登場する選手などについての解説を交えたインストラクションをするグループトレーニングを設定しますので、ホームページのスケジュールからチャレンジしたいプログラムをチェックしてご参加ください。

 

 

ザファーフェストのビデオは8つのカテゴリーに分かれていてその全てにおいてUCIのカテゴリートップであるワールドチームが参戦するメジャーレース、もちろんツールドフランス、ジロデイタリア、ブエルタエスパーニャなどを含んむ超メジャーレースで活躍するトップレーサーの映像をふんだんに使いワークアウトを盛り上げます。ロードバイクだけでなくケイリン、MTB、シクロクロスもあり女子レースもあります。

下のチャートではタイプ別にプログラムの強度とワークアウト時間を知ることができます(画像クリックで大きいページが開きます)。

 

 

各ビデオのさらに詳細な情報は以下からPDFドキュメントを取得してご確認ください

サファーフェスト_トレーニングメニューfor-web-003

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