時間 |
概要 |
目的 |
ハードさ |
ケーデンス |
その他 |
47min ショート版 30min |
Type: レースシミュレーション アタックが繰り返されることを想定した13:30のレースを2本 短い急な登りを想定した低ケーデンスや平地区間の高速ケーデンスなど状況が頻繁に切り替わる |
クリテリュウム、シクロクロス、短いレースに向けてパワー、スピードと回復力の向上が期待できる
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高め 長い時間高い負荷に慣れていない方はレース中のサファーレベル4~6の所を2に下げることにより楽になる |
最大 110rpm 最小 70rpm
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推奨プロファイル:青以外エアレジA10(より青のコマが多い)のプロファイル 推奨FTPレンジ:140以上 レース区間中はケーデンス、サファーレベルが頻繁に変わるので操作に慣れている必要がある |