時間 |
概要 |
目的 |
ハードさ |
ケーデンス |
その他 |
46min |
Type: マッシュアップ(複数のビデオを編集しして作られた作品) Revolverからインターバル1分x10とHalf is Easyのインターバル15秒x20を1セット |
サファーランド人らしいスピード狂へチューニング |
高め |
最大 110+ rpm 最小 90rpm インターバル中は100rpm /90rpmの繰り返し |
推奨プロファイル:青以外エアレジA10(より青が多い) 推奨FTPレンジ:150
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