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ターゲットは、これからはペダリングスポーツを始めたい方から、ステップアップを目指したい方中級者全くやったことない方大歓迎！
目標に向かって2～3か月間集中してトレーニングに打ち込んでいただきます
最初が肝心！っていうじゃないですか
やるって決めたらにはとにかく集中して頑張りましょう
それぞれの目標をしっかり相談。がんばれば達成できるようプランを組みます例えば、
アウトドアにも出かけます！ペダリングスポーツの楽しさを味わいながらライドのテクニックを学んでいただきます
最初と最後に行うパフォーマンスチェックの前後にアウトドアでのプライベートレッスンにご参加いただきます
プライベートなので周りの仲間に迷惑をかける心配はありません
安全にレッスンができる走りやすい場所までは当店の車で送迎します（無料）
バイクの搬送料金込み。
レンタルの手配もいたします（有料）
短期間で集中を切らさずにスタートダッシュしたい方に最適です
平日昼限定の場合、19:00以降および土日祝祭日のご利用は、追加料金1回当りインドア￥1,500、アウトドアスキルアップ￥2,700、アウトドア半日ライド¥8,100を申し受けます
1回：30分から90分
ご利用になれる日時：8時から22時 (平日昼限定の場合19:00までに完了）、週5回まで
予約：要
内容：開始時、修了前のパフォーマンステスト、パフォーマンステスト結果に基づく強度でのトレーニング
有効期間：3か月間（週2回のペースを基本とし、2か月プラン内での完了を目指していただきます）
集合： 小杉店前
レッスン場所：小杉店周辺の公園
レッスン2時間程度
実施日時： 8時から21時
集合場所：小杉店前を基本とする（浮島ICまでの間、国道409号線or環状8号線でのピックアップも可能）レッスン場所まで送迎も可能です
レッスン場所：千葉県市原市 高滝ダムを拠点としたコースを各参加者に合わせてアレンジ
時間 ：集合5:30、解散13:00 （小杉店集合解散の場合。交通状況により変動の可能性あり）
実ライド時間4時間程度
アウトドアの内容は8週間プランとおなじ。インドアトレーニングをしっかりして最初と最後の実走で大きな成果を感じたい方向け
● 平日昼限定の場合、19:00以降および土日祝祭日のご利用は、追加料金1回当りインドア￥1,350、アウトドアスキルアップ￥2,700、アウトドア半日ライド¥8,100を申し受けます
● 8週間プランよりも割安な料金でご利用になれます
● 別料金で追加でアウトドア・半日ライドレッスンをお受けすることも可能です（1回￥20,000）
1回：30分から90分
ご利用になれる時間：8時から22時 (平日～19時限定の場合19:00までに完了）、週5回まで
予約：要
内容：開始時・終了前のパフォーマンステスト、パフォーマンステスト結果に基づく強度でのトレーニング
有効期間：4か月間（週2回のペースを基本とし、3か月プラン内での完了を目指していただきます）
スキルアップレッスン 1回
集合： 小杉店前
レッスン場所：小杉店周辺の公園
レッスン2時間程度
実施日時： 8時から21時
バイク運送つき半日ライドレッスン 2回
集合場所：小杉店前を基本とする（浮島ICまでの間、国道409号線or環状8号線でのピックアップも可能）
時間 ：集合5:30、解散13:00 （小杉店集合解散の場合。交通状況によって変動の可能性あり）
サイクリングをスポーツとして始めてみたい！けど。。自分でもできるのか心配 スポーツタイプのバイクに乗ってみたいけど。。。ママチャリとは乗車姿勢が全く違うし自分にできるか心配。という方は多いかともいます。
安心して乗れるようになるために安全な場所で一から教えますのでご安心ください。
サイクリングに目覚める第一歩になるように、プラン序盤で最高のコースにお連れし、しっかりと楽しんでいただきます
坂のないコースでスピードを調整しながら走れば、シニアや普段あまり運動していない方でも無理なく始められます。
自転車はペダルを回すだけなので、接地のあるランニングなどのスポーツと比べて骨、筋肉への負担も少なくできるようにコントロールしやすいというメリットがあります
ロードバイクは買ったけどしばらく乗っていない せっかく買ったバイクだけど街乗りが不安、どこを走っていいのかわからない、周りの人のペースについていけなくてやる気喪失。。。なんて方。
ペダルズアップが責任をもってリスタートのお手伝いをいたします。まずは乗車の基本を徹底的に。
仲間と走るにはまだレベルの差が大きく、迷惑をかけてしまうのが心配 みんな優しく待ってくれるって言ってくれるけど、当事者はやっぱり気にかかるもの
とはいえ一人で走りに行くのもどこで走ればいいのかからわからない
そんなあなただけのために、しっかり頑張って完走できるペースでしっかり楽しめるコースをナビします
他者目線でチェック、アドバイスしてもらい、自分でも動画で確認したい パーソナルレッスン、ゴルフなら一般的なのに自転車ではなんであまりないんでしょう？
より効率よく、より安全に、より早く、より長くなど上を目指したいと思ったら誰かに見てもらい、課題を見つけ、どうすればもっと良くなるのかコーチングしてもらうのは自転車でも近道です
上級者向けには実業団で活躍している選手をコーチとしてアレンジすることも可能です（要スケジュール調整）
近頃パーソナルトレーニングジムはどんどん出来ますが、基本は筋力アップとそれによるダイエット、体系改善を目指すというほぼ同じ内容に思えます
また一般的なパーソナルジムは1回1時間で5千～1万円と高額な料金の設定で入会金もかなりの金額が設定されています
ペダルズアップのパーソナルトレーニングは、サイクルスポーツの楽しさ、すばらしさをお伝えして、プラン修了後スポーツ・サイクリストとして新しい健康な生活習慣を始めるお手伝いをさせていただきます
その先の楽しみ方が広がりますし、結果としてほかのパーソナルジム同様、ダイエットや体系改善もできます
トレーナーである店主はパーソナルトレーナー資格の１つであるNSCA取得に向けて勉強中ですが、NSCAで学んでいる骨格筋、心肺系、エネルギー機構をベースとしたトレーニングを参加者へ伝え、皆さん個別の目標を達成することができるように指導していきます
ペダルズアップのパーソナルはアウトドアの解放感も楽しめるうえ、トレーニング時間はしっかり取り、入会金もナシとしました
ただの筋トレ指導に大金を払うことに疑問のある方は、是非ペダルズアップでサイクリストを目指すパーソナルトレーニングを始めてみてください
