ライブONLINEトレーニング1週目無料 にします!

ライブONLINEトレーニング1週目無料 にします!

今週からスタートしたペダルズアップのライブ・オンライン・トレーニングですが4/28(火)朝8時の回まで無料公開することにします! ご参加申し込みはこちらからお願いします。 もちろんまずは無料のだけ参加でOK。無料終わって

サファーフェストALL IN ライブトレーニングのスケジュール

サファーフェストALL IN ライブトレーニングのスケジュール

プラン概要 ウインターシーズンから徐々にベストコンディションに戻していくのにきつ過ぎないペースでパフォーマンスを上げていくにちょうどいいプランです。 バイクのトレーニングはペダルズアップ主催のライブトレーニングにみんなで

ハルヒル参加報告とそのためのトレーニングについて

ハルヒル参加報告とそのためのトレーニングについて

<はじめに> 年明けに参加する事に決めたハルヒルで去年のハルヒルはもとより50代クラスでは敵なしの方を目標にトレーニングを積んできた。 STRAVAより去年の優勝データを見つけ出しそれに基づいたパワープロファイルが

4DP測定会ーFTP、スプリント力ほか4つの要素から脚質判断

トライアスリートによくある心拍数は余裕あるのにパワーが出ないケース。これは明らかに自転車を漕ぐため脚力が不足しています。このバランスをとるためVO2Max以上の高強度のパワートレーニングをすることでもっとパフォーマンスが