プラン概要

ウインターシーズンから徐々にベストコンディションに戻していくのにきつ過ぎないペースでパフォーマンスを上げていくにちょうどいいプランです。

バイクのトレーニングはペダルズアップ主催のライブトレーニングにみんなで参加しよう！

バイクのトレーニング以外にヨガや体幹トレーニング、メンタルトレーニングがプランに含まれていますが、これらは今特別に4週間フリーで使えるコードを使ってサファーフェストのアプリでこなしましょう。

ライブトレーニングスケジュール

このプランには週に3つのバイクトレーニングがスケジュールされている。ペダルズアップのオンライントレーニングは週に12回開催予定、つまり１アイテムを週４回ずつやりますので皆さんの都合に合わせて参加してください！