サイクリスト、トライアスリートのトレーニングジム

久しぶりに自分の４DPテストしました

いつも会員さんの４DPテストで叱咤激励ばっかりしていていて自分は避け続けていたMinio吉田ですが、7月末の東京HC OKUTAMAステージ参加にむけ4週間のトレーニングプランを開始するため実に9ヵ月ぶりに４DPテストを

ペタルズアップから小杉駅に向かってすぐの東急線高架下に新しい店が4件できるみたい🎵アフターペタルズアップがますます楽しくなるね！

＜はじめに> 年明けに参加する事に決めたハルヒルで去年のハルヒルはもとより50代クラスでは敵なしの方を目標にトレーニングを積んできた。 STRAVAより去年の優勝データを見つけ出しそれに基づいたパワープロファイルが

ペダルズアップでのトレーニングに欠かせないPCの1つを3面マルチモニター化しました。下で実際にプレイしている所を動画で見ることが出来ますよ！

ご入会当初の1年半前にFTPが150Wちょっとだった50代後半のトライアスリートJ.Tさんですが去年後半まで十分なトレーニング時間が取れず伸び悩んでいましたが去年年末ごろからペダルズアップを含めたトレーニング量が増え、半

やっぱ実業団の一線で勝負している方たちの叩き出す数値は凄いです。また真剣に取り組む姿はかっこいい! 生データはさすがにやばいのでウエイトレシオだけ公開させて頂きます！ FTPは高いJrがMAP

その1:ドクターエア3Dマッサージロールその2:SELLE ITALIA SLR TM FLOW S2

実業団チームFIETS GROENのスポンサーになりました

前回投稿した通りペダルズアップのPCに導入しているRouvyというソフトを使って、去年ハルヒル年代別で優勝された方のパワーデータからシュミレーションワークアウトができるようになりました。平均２８０Wを出すためには覚悟が

お昼ご飯食べに出ようと思ってたら会員さんからペダルズアップから東急線の高架沿いに小杉駅に行く道すがら新しい中華料理店ができてお得なランチやっているみたいだよーーと教えて頂いたので早速行ってみた！